ドライバー
(5-4)フェードボール

右回りから左曲がりの切れ返し
右曲がり       切り返し     左曲がり

両手に力を入れる
ボールの回転、芝の種類によるストレッチ


リズム

イチ    イチ-
ichi    ichi-



真っ直ぐ方向のストレッチ
スライス系打上げ

左曲がりから右曲がりの切り返し
右曲がり      切り返し    左曲がり

両手を開き45°左回転
ボールの回転、芝の種類によるストレッチ


リズム

イチ1    イチ1-
ichi1    ichi1-



真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打上げ


 左手甲前に腹に
右手甲外横腰に

左手平左で右肩
掴み右手平で腰
横掴み

手足のストレッチ

シエフラー
青木功
 右手甲前に胸に
左手甲外肩横に

右手平で肩掴み
左手平で右脇掴


手足のストレッチ
右手甲前に胸に
左手甲外に横に

右手平で肩掴み
左手平で右肘掴


手足のストレッチ
 
左手甲前に腹に
右手甲外腰横へ

左手平で右肩掴
み右手平で左二
の腕掴み

手足のストレッチ

 
真っ直ぐ方向ストレッチ
スライス系打し

 
 真っ直ぐ方向のストレッチ
フック系打下し

90°左右ドックレック方向のストレッチ
フック系打上げ

 
90°左右ドックレック方向のストレッチ
フック系打上げ

 
 90°左右ドックレック方向のストレッチ
フック系打下し

 
90°左右ドックレック方向のストレッチ
フック系打下し

 
左右曲がり方向のストレッチ
スライス系の打上げ

左右曲がり方向のストレッチ
フック系の打上げ

左右曲がり方向のストレッチ
スライス系の打下し

左右曲がり方向のストレッチ
フック系の打下し

左右上がりストレッチ
スライス系の打上げ

 
左右上がりストレッチ
フック系の打上げ

 
左右下がりのストレッチ
スライス系の打下し 

左右下がりのストレッチ
フック系の打下し

 
細長方向上りのストレッチ
 スライス系の打上げ

細長方向上りのストレッチ
フック系の打上げ

細長方向下りのストレッチ
スライス系の打下し

 
細長方向下りのストレッチ
フック系の打下し

 
   
   


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